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发表于 2015-3-26 11:48:10 | 只看该作者回帖奖励

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智能手机现在已经变成了我们生活的一部分，无时无刻不在影响着我们的生活。现在如果让你3天没有手机用，估计你就会崩溃掉吧。很多人都喜欢睡觉之前躺床上玩一会儿手机，小编也是喜欢如此，不过这样做对身体造成的伤害还是很大的。

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2015-3-26 11:47 上传

而对于长期有这种习惯的小伙伴们，小编这里也是整理了一些需要注意的事项，可以让你晚上正确的玩手机。

一、不要侧着身子玩手机

其实不光是躺着玩手机，很多人也还是喜欢侧睡的，而侧身玩手机会对左右眼睛造成一定的损伤，时间长了眼睛会供血不足，发生肿涨的情况，伤害还是很大的。

二、手机亮度应该调低一点

很多人晚上都是蜷缩在被窝里面玩手机，这时候应该把手机的亮度调低一点，强光对于眼睛是有伤害的，而且要把手机尽量倾斜点对着眼睛，这样时间长了眼睛也不会感觉到太累。

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