求救！全真i9300刷机变板砖了

zhyw2180811

我的是cpu是6575 全真GT-I9300 4.8寸屏幕480*800分辨率，安卓4.1.1 基带  i9300xxlh1因为老是自动重启就想刷机，才刷了一个http://bbs.ydss.cn/thread-203665-1-1.html 的recovery,刷过之后开机花屏，进recovery花屏闪一下就黑屏，什么反映都没有！我该怎么办？怎么才能恢复？