联想A269I 求帮忙解决一下问题

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手机被我root后误删了一个程序，然后我就进recovery恢复出厂设置，问题来了，
usb调试被关闭了，自己下载的holo启动器没运行了，系统的启动器被我删除了，现在进入手机后没桌面，下拉菜单有，进不了设置，进不了程序管理，下拉菜单有（亮度调整，wifi，数据连接，情景模式，飞行模式）进不了其他的。。。
现在我要怎么弄？线刷好像认不到手机，按教程线刷那个百分比不动