如何实现数据或程序备份？

唐僧吃妖精

备份方法：点击“备份和恢复”软件——备份数据/备份应用——勾选要备份的项目——点击“下一步”——点击备份（可手动设置备份文件名以及密码）即可；
恢复方法：点击“备份和恢复”软件——恢复数据/恢复应用——勾选要恢复的备份包——恢复——勾选需要恢复的项目——点击恢复即可。