开机无法操作桌面，怎么刷机？

xiasixia

安装360云盘失败后，我用ES文件浏览器，直接把360云盘的APK复制到/system/app/目录下，还是不能用。没想到第二天开机，在G3画面出现后，新出现“android系统升级”字样。随后进出现“错误，360云盘停止应用”的提示框，点了确定后立刻再出现这个提示框。不停点，偶尔能有触摸效果。可是这个时间间隙太小，无法删除那个APK。
教程好多都是要进手机操作，我现在没法进手机操作。要说变砖也不像。只是那个提示老是挡住正常的触摸操作。
请问，我下好了M701固件，如何操作可以刷机呢？