求救，大神请进，手机自带储存不见了

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如题所诉，还是佳神的183期MIUI包。今天我下载了佳神的乐哇包，可惜卡刷卡第二屏了。然后我手机re里有备份的183
期的ROM。我恢复后可以开机，但显示SD卡受损，然后就按提示格式化了。可是内存卡是格式化了，手机自带储存却没了。我百度有人说恢复出厂设置可以，我手贱又恢复了，这下好了，备份也没了，开机卡第二屏。请大神帮我分析下怎么办啊。